''Takhle mě ještě NIKDO NIKDY nepohladil.''

 
Tohle mi dnes řekla téměř sedmdesátiletá paní, která u mne byla poprvé v životě na lymfatické masáži.
Byla na masáži pouze půl hodiny, její zdravotní stav jí nedovolil ležet déle na zádech na masérském stole.
 
Uvádím tento příklad k zamyšlení. Téměř denně se setkávám s lidmi, kteří jdou na masáž poprvé v životě ve 40, 50 nebo i v 70 letech.
A při tom se tolik mluví o prevenci, kam patří i masáž.Jen malé procento lidí si udělá na sebe čas a chodí pravidelně na masáž preventivně, ti si pak dokáží masáž zcela vychutnat. Odpočinou si a relaxují.
 
Především lymfatická masáž skvěle pomáhá.     
 
Lymfatická masáž je velmi účinná a příjemná metodapomocí které získáte svěží pocit, 
odlehčení končetin, příliv energie, dokáže obnovit a zvýšit oběh lymfy.
 
Sama používám při své práci s klienty lymfatickou masáž už 12 let a opravdu přináší skvělé výsledky
 - posiluje imunitní systém, snižuje a odstraňuje otoky, 
 - je vhodná pro rehabilitaci sportovců, rychlejší regeneraci po fyzické zátěži,
 -  zlepšení stavu pokožky a celulitidu, 
 - velmi účinná je při snižování nadváhy, 
 - odstraňuje i otoky víček a váčky pod očima.
 
Lymfatická masáž má za úkol odvádět vše znečištěné a škodlivé z těla. 
Kdo se vypraví na lymfatickou masáž, těší se, až se jeho tělo zbaví odpadu, otoků a celkově se bude cítit mnohem lépe. 
Jde o složitou proceduru, kdy pouze její správné provedení přinese organismu užitek.
 
Pokud tento systém nepracuje správně, jsou následkem různé zdravotní potíže, zejména otoky, kožní problémy, celulitida, bolest hlavy,
pocit těžkých končetin, celková únava. Příčinou těchto potíží bývá nedostatečný odvod toxických látek ven z těla.
 
Lymfatická masáž je vhodná pro ženy i muže. Provádí se masáž částečná i celková, podle toho se odvíjí i čas masáže 1 - 3 hodiny. 
Doporučuji tak využít delší čas masáže,  nejlépe  2  hod.,  aby se lépe projevil účinek masáže.
Sestava:  Ošetření krku, horní končetiny, dolní končetiny zepředu a zezadu, krk zezadu, hlava, obličej.
Nebo: ošetření krku, horní končetiny, dolní končetiny zepředu a zezadu, břicho, hrudník.
Lze různě kombinovat. Tříhodinová lymfatická masáž - celé tělo.
Vhodná je jak prevence, tak pomáhá i při různých onemocněních a léčbě.
 
Lymfatický systém nemá vlastní pumpu, která by podobně jako srdce zajišťovala neustálou cirkulaci lymfy, je celý tento systém závislý především na pohybu svalů, které svou činností lymfu rozproudí. Jestliže lymfatický systém nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena především nedostatečným pohybem svalů či dlouhodobým stáním, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních.
Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, celulitida a otoky. 
 
Pomocí lymfatické masáže lze velmi efektivně tok lymfy obnovit a tím odplavit škodliviny, které při nedostatečné cirkulaci lymfy v těle zůstávají.
Na rozdíl od klasické masáže se při lymfatické masáži používá pouze malý tlak. 
Je bezbolestná, patří mezi masáže, při kterých si dokonale odpočinete.
 
Při akutních problémech se doporučuje provádět lymfatickou masáž denně, popř. obden, do vymizení potíží.
Preventivně doporučujeme lymfatickou masáž 1-2x měsíčně.
Velmi důležitý je dostatečný příjem tekutin. 
 
 Masérka a terapeutka                             
 Eva Portlová                                                                                      
 

 


E-zpravodaj zdarma